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中醫養生減肥的方法介紹
- 2020-09-23-

  我們現在比較多的時候會看到不同的胖子,有的人甚至是過度的肥胖,引起了比較多的生活不便,我們下面就來給大家介紹一下幾種中醫養生減肥的方法。
  1.竹罐:取質地堅硬的成熟竹材,鋸成8~10cm長,一端有節的竹筒。然后把竹筒的外皮切掉,把竹筒內壁和管口磨平。竹壺的優點是重量輕、耐用、不易破碎、取材方便、制作簡單、價格低廉。缺點是會爆裂和漏水。
  2.陶瓷罐:是用粘土做的,有一個小嘴和一個大的中間。它的形狀像腰鼓。涂有黑釉或黃釉。適用于消防排風。陶瓷壺的優點是價格低廉,拉拔力大。缺點是罐子很重,很容易打碎。
  減肥注意事項
  過度饑餓、飽足、勞累過度、口渴、高燒、高水腫、高神經質、皮膚損傷、皮膚彈性差、嚴重皮膚病、血友病、活動性肺結核、經期、妊娠期患者,應禁止或慎用火罐減肥。
  中醫養生減肥之經絡減肥
  經絡減肥是指運用中醫辨證論治的原理,從調節內分泌入手,通過磁針、針灸等中醫方法,調節肥胖者的神經和內分泌功能,從而達到減肥的效果。
   主要有兩種形式
  1.磁石經絡法
  中醫在經絡減肥方面有其單獨的表現形式,即用黑膏藥加磁鐵礦。千百年來,黑膏一直在中醫界發揮著重要作用,是中醫治療較好的一種。通過神闕(肚臍)磁鐵礦的調節作用和黑膏藥的經皮吸收,可以刺激經絡氣,改變氣血運行,改變腸道蠕動,增加脂類物質的排泄,消除排便不暢、腹脹等不良現象。這種方法讓很多朋友成功減肥,并得到了不少好評。
  2.中醫養生減肥之按摩
  按摩又稱穴位“推腹”法、穴位減肥法。利用中醫穴位經絡減肥“推腹”,不但減少胃部、腹部的贅肉。
在推的過程中,我們要仔細感受身體的反應。我們可能會感到腹部某一部位疼痛,或腹脹、酸痛、麻木、水聲,或有硬塊(這些問題部位應著重推開),或推擠有放屁、打嗝、打嗝等現象。這些問題很普遍。正是這些不良癥狀,導致我們新陳代謝不良,毒素蓄積難以排出,導致我們肥胖。


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